الاعجاز العلمي في قيام الليل

من طرف **عفة مريم** الجمعة أكتوبر 29, 2010 11:07 am

-عن كيفية قيام الليل بطرد الألم من الجسد ثبت الآتي :

• يؤدي قبام الليل الى تقليل الكورتيزول ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسم)خصوصا قبل الاستيقاظ بساعات عدة، وهو يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلثالأخيرمن الليل)، ما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم، الذييشكل خطورة على مرضى السكر، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء في ضعط الدمويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.

• يؤدي قيام الليل الى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواءكانت روماتيزمية أم غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك أثناء الوضوء.

• يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدثنتيجة لبطء سريان الدم أثناء النوم وزيادة لزوجته بسبب قلة تناول السوائلأو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس، ما يعوق ارتجاعالدم الوريدي من الرأس.

• يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد مما يسمى بالجليسرات الثلاثية (نوع منالدهون) التي تتراكم في الدم، خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على نسبةعالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض شرايين القلب التاجيةبنسبة 32 في المئة في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.

• قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الاجهاد الزمني" لما يوفرهقيام الليل من انتظام في الحركة، بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتفاعليته في علاج هذا المرض.

• يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا التاتج من السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان.

• يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطراب ضربات القلب، لمايصاحبه من تنفس هواء نقي خال من الملوثات في النهار، وأهمها عوادمالسيارات ومسببات الحساسية.

• قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه منقراءة وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي منأمراض الزهايمر وخراف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها، وكذلك يقلل قيام الليلمن شدة حدوث مرض طنين الأذن والتخفيف منه، جعلنا الله من القائمين آناءالليل وأطراف النهار.